Yang Yoga für Frauen - Eine Reise durch die Chakras
In diesem Kurs tauchen wir tief in die Welt unserer 6 Hauptenergiezentren, den Chakras, ein, die entlang der Wirbelsäule verlaufen.
Manchmal kann es vorkommen, dass die Energie in den Chakras durch Ängste zum Beispiel blockiert wird. Diese Blockaden verstärken oft das Gefühl der Angst und Getrenntheit. Unser Ziel ist es, durch Yogaübungen, Meditationen und Visualisierungen die Chakras wieder in Harmonie zu bringen und zu stärken, sodass die Energie frei fließen kann.
Was sind Chakras?
Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Rad" oder "Wirbel".
Chakras sind Energiewirbel, die sich ständig drehen, Energie von außen aufnehmen und im Astralkörper verteilen. Sie beeinflussen Zellen, Organe und das Hormonsystem und wirken auch auf Gedanken und Gefühle ein.
Wir besitzen Haupt- und Nebenchakras. Traditionelle Schriften sprechen von insgesamt 88.000 Chakras.
In diesem Chakra-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns auf die 6 Hauptchakras entlang der Wirbelsäule. Das Sahasrara-Chakra, oben auf der Kopfkrone ist nicht wirklich ein Chakra, da es alle anderen Chakras umfasst. Trotzallem schauen wir uns in der siebten Stunde auch Sahasrara an.
Jedem Chakra sind bestimmte Farben, Symbole, Elemente, Mantras, Gottheiten, Tiere mit dessen Eigenschaften und Sinnesfunktionen zugeordnet. Zudem hat jedes Chakra spezielle Themen (mehr Infos zu den einzelnen Chakras findest Du hier).
Übersicht
Kursdauer: 29.01. - 18.03.2024 / 7x montags
Uhrzeit: 09.00 Uhr - 10.30 Uhr
Kosten: 84,00 €
Kursnummer: 11